どたの日記

頑張ります!!

健康って大事!の話!

どうも皆様!今日も今日とて学校でしたが書くことがございません!どたです!

毎日言ってるのに書くことがないとか言ってない事すら疑われそうですね。言い訳をすると明日テストなのでほとんどの授業が「テスト勉強」なんですよ。そのせいもあって授業で印象に残ったこととかあまりないんです!

強いて書くなら保険の授業で「生活習慣病」について習ったんですけど「生活習慣病になる人の特徴」みたいなのに全然当てはまってて!流石に笑うしかないって言うか笑えないと言いますか。

「適切な食生活」とか「間食をしない」とか「睡眠」とか給食じゃなくなってから全くと言っていいほど野菜を食べていない&毎日のようにお菓子を食べる&こんな時間(夜中1時)にブログを書いているような人間ですよ。え!?大丈夫!?みたいな。

どうやら今の頃に出来上がった生活習慣が大人になっても続くらしいですよね。ヤバいじゃん。ダメじゃん。でもだからと言って今から劇的にこの生活を変化させていく自信もないんですよね。

まずはやっぱ睡眠時間ですかね。ここは頑張ればどうにかできるポイント。急に野菜食べ始めるのって難易度高いんですよ、苦手な人は分かってくれると思うんですけど。自分未だに冷凍食品のパスタに入ってるコーンとかあのサイズでさえ嫌いですからね。先が思いやられる。

でも野菜は大事!とてもわかっている。それはわかってるんですけど、本当にどうにもこうにも食べる気にはならない!こんな「!」までつけて堂々と書くようなことじゃない。

何か「野菜の含まれる料理」を食べるようにしたらいいんですかね。流石に最初からサラダとかはムリなんで、ハンバーガーに入ってるみじん切りの玉ねぎとかその辺から野菜判定してもいいですかね。オニオンリングとか。あの辺はまだ「食べれる野菜」です。

ジャンキーになってたら野菜だったとしてもなんかプラマイ0になっちゃう感じするんですけどわかります?まあ食べてるだけ偉いですよね。そいうガバ判定でやっていかないと自分はいつまでたっても野菜全く受け付けず人間になってしまう。

そう、野菜に加えて果物全般も無理なんでこれも困ったものです。果物とかでもある程度ビタミンとか補えるものはあるはずなんですけどなんとどっちも苦手っていう。救いがねえぜ!!

最近「グミサプリ」なるものも流行ってますけどなんとこの女グミまで苦手という始末。どうしてくれようか。普通にサプリメントを飲めばいいのか?

野菜も果物もそれなりに食べれるようになりたい気持ちだけはあります。あるだけ、食べれるとは言ってない1ミリも。さて食生活の話を書いていたら今度は睡眠の方が危ないので今日はこの辺で終わろうと思います!

なんと明日は人生初「高校のテスト」なのでまあやるだけやってきます!頑張って結果が出なくても知らね!!そんじゃまた~!