どうも皆様！今日はあまりにも眠くて息の道で立ち止まったタイミングで立ち寝したり真っすぐ歩けなかったりして睡眠不足の恐ろしさを体験しました。どたです！まっすぐ歩けないってあんなに怖いんですね。
立ち寝も相当ヤバいですよね。信号で立ち止まったときに一瞬目を瞑って、目をあけたときには周りにいた人たちがいなくなっててそこでやっと自分が信号待ちをしていたことを思い出しました。寝てるっていう自覚のないまま寝ていたのでほぼ気絶です。
そこから歩くのもままならなくて、進めてはいるけどいつの間にか足元がふらついて右に左に蛇行しながら歩くことしかできなくて、流石に危ないなと思いました。でもそんなに寝る時間が遅かったとか睡眠時間が極端に短かったとかそんなことは無いと思うんですけどね。
なんか今日はもう1日中ダメでしたね。3秒以上目を閉じたら勝手に寝てしまうっていう最悪な状況下で受ける授業の内容が頭に入るわけなど無く。
後ろの席の子に授業中起こしてもらうなどしました。指名される番が近くに迫っている時に起こしてもらえたので指名されてもなんとか返事ができてマジで助かりました。ありがとう友達。
睡眠時間が短い、眠いっていう話だけでもうすでに500字くらい書いているの冷静にヤバいですよね。「俺何時間しかねてねーわー」みたいなやつをこんなに長々と書いているのかと思うといよいよダサいとかの次元じゃなくなってくる気がする。
昼夜逆転も睡眠不足もかなり深刻な悩みなんですよね。しかもかなり前からこうなのでもはやこれがデフォになりつつあるというか。ちゃんと病院とか行って治療してもらうべきな気もしていますが、自分の意識の問題なだけな気もして医者に行くのには少し躊躇いがあるんですよね。
友達が精神科に行っていたりとかはするんですけど、やっぱり自分がいざ行くとなるとまずどう親に話を切り出せばいいのかからもう分からなくて。そんなに改まってお願いするようなことでもないような気がするんですけどね。
自分一人で何とか出来る範囲の事なのか、診断を受けて専門知識がある人のもとで助けてもらったりしなければいけないくらいなのか、その判断が欲しい。AIに相談したりしても、ネット上の診断みたいなのをやってみても専門知識の前にはやはり叶わない部分が出てくるわけで。
一回そういう先生みたいな人と話をしてみたいって言うのもあるのかもしれないです。自分が何を思って何を考えてどういう感情を抱えているのか、人との会話の中でしか知れない事もあると思うんですよね。でも漠然とした不安を人に簡単に吐露できるほど自分は強い人間じゃないので。
ファッションメンヘラだとか、なんならそういう診断書を偽造するやつなんかもでてくる現代の中で真っ向からこんなことを書くのも何なんですけど、今の自分がどういう精神状態でいるかの判断も自分じゃできない状態なので客観的な大人の意見が欲しいんです。
夜中に書くと内容がネガティブというか暗い面が前面に押し出されてしまって良くないですね。さっさと寝よう。全部睡眠不足のせいだ。今日はここまで！そんじゃまた～！
